リラクゼーション

トモコ夕方になるとなんか頭が重くなる…マユミひどいと頭痛まで出てくる…そんなふうに、1日の終わりにかけて頭の重さや痛みを感じることはありませんか？朝はそこまで気にならなかったのに、気づけば夕方にはズーンと重くなる。「疲れてるだけかな」と思い...

トモコ休日サロン行きたいけど、動く気力が出ない…マユミ家事や買い物で忙しく、自分を癒す時間が無い…そんなふうに、身体の疲れを感じながらもサロンに行くタイミングを逃してしまうことはありませんか？家事や買い物、パートなどで1日があっという間に過...

トモコ最近、目がしょぼしょぼするのよね…マユミわかる。スマホ見てるとすぐ疲れるよねそんな会話をしたことはありませんか？夜にドラマを見たり、スマホで動画を見ている時間。本来はリラックスするはずの時間なのに、気づけば目の重さや疲れを感じてしまう...

朝から身体が軽い状態で1日をスタート朝起きたときに「まだ疲れている」と感じるのではなく、しっかり休めたと感じられる状態で1日をスタートできる身体へ。日中も無理なく動ける状態を目指したい方に向けた内容です。寝ても疲れが取れないのはなぜか「ちゃ...

朝スッキリ起きられる毎日へ朝起きたときに身体の重さを感じるのではなく、「よく休めた」と思える状態で1日をスタートできる毎日へ。夜もリラックスして過ごし、無理なく眠れる身体づくりを目指したい方に向けた内容です。寝ても疲れが取れない状態が続く理...